发展有氧代谢供能能力时，训练后的血乳酸水平一般在（）mmol/L为宜。
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100米游泳的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。
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1500米游泳的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。
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发展磷酸原供能能力训练时，间歇不能短于（）秒。
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提高机体有氧代谢能力的训练方法有（）、（）、（）、（）。
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高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。
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100米游泳主要是发展磷酸原代谢供能能力。
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有氧代谢供能系统
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有氧代谢供能系统
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