简答题

什么是瑜伽体位法？讲解步骤有哪些？

正确答案

体位法是瑜伽的主要工具之一，是在心与真我的全然参与下配合呼吸，将身体摆成各种姿势，建立内在自我与外在自我的连接。
讲解步骤：禁忌—呼吸—要点—感受—功效—收回—放松

答案解析

略

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