简述怎样进行实心球练习。
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各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习，被称之为（）。
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跳绳教学中应注意的事项：跳绳的活动量比较大，教师应根据课的需要、学生的年龄特点和健康情况等对跳绳的次数、速度和持续跳绳的时间等提出不同的要求。在每次练习后要有适当的时间，让学生做放松活动。
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为什么进行散打练习要特别注意自我保护？怎样才能更好地保护自己和对手？
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跳绳测试过程中跳绳绊脚，不可继续进行测试。
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简述拳击运动员为什么要练跳绳。
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简述进行健美操基本动作练习的意义。
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倒地练习与练习摔法的关系是怎样的？（）
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在进行减脂锻炼时，间歇时间不要做一些徒手或轻器械锻炼，如跳绳、跑跳锻炼等。
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