A对
B错
做双杠挂臂前摆上动作时,为了获得较大的支撑反作用力,两腿应向()兜腿。
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对腿部的要求:两腿应做到“()”。实的动作和部位用力应沉着、充实;虚的动作和部位应轻灵含蓄。
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爬泳的打腿是两腿同时进行的,以髋、膝、踝3个关节为支点的多关节运动。
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反蛙泳是身体仰卧在水面上,两臂同时在体侧向后划水,两腿同时做上下打腿的游泳姿势。
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完成头手翻动作的关键在于:臀部移至支点垂直面时,两腿猛力向前上方伸压,充分展髋,同时两手用力推垫。
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自由泳打腿的幅度为()。
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自由泳打腿时,脚踝动作应放松稍()。
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学习和练习仰泳和自由泳的完整配合时,打腿、划臂、呼吸的比例为()
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爬泳打腿时:踝关节伸直,脚尖稍内扣,腰部发力,大腿带动小腿朝后下方用力做鞭状形打水动作。
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