A100次/分
B110次/分
C120次/分
D130次/分
参加健美锻炼的初练者，应进行大强度的刺激练习。
判断题查看答案
健美操初练者每次练习应以略有疲劳感为宜，出汗为（）
单选题查看答案
对于初练者来说，每次练习的组数在10—15组之间。
健美锻炼的方法很多，其中适合初练者的是循环锻炼负重锻炼法。
健美锻炼要合理安排锻炼时间，尽量做到饭后1-2小时后再进行练习。
假如你是一位初练者，你最好参加（）。
走跑结合这种方法适用于初练者或者年龄较大或体质较弱者。
初练者或很长时间没有锻炼者，应从运动时最大心率的多少开始（）
适合练习大众健美操的时间段是（）
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