对于瑜伽修习者来说瑜伽是通往（）的工具。

从瑜伽的真正意义来看，瑜伽是不可分的，因为不管哪一种瑜伽，对于修习者来说都是通往（）世界的工具。

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如果说哈达瑜伽是打开瑜伽之门的钥匙，那王瑜伽就是通往（）的必由之路。

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对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

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双人瑜伽更重视分享、（），在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。

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瑜伽练习者以素食为主，新鲜的 绿色的 蔬果沙拉将是您较好的选择。

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每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。

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瑜伽练习者最好每天都喝掉大约10-15杯的清水。大量的河水可以清洗体内一天中产生的毒素，保持机体的水分平衡，抑制机体过早的衰老。

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对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。

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对于瑜伽初学者和韧带条件不是很好的人，可以准备一条毛巾做辅助。

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