对初次练习瑜伽的人来说，只要买来书本和碟片练习就行，不需要专门的教师指导。

以下（）的人不宜练习瑜伽风吹树式。

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肢体僵硬不灵活的人就不能练习瑜伽。

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瑜伽练习时只要能把自己伸展到自己的限度或感到舒适为止，这就是把练习做得正确了。

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瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

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年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。

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对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。

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舒缓瑜伽是以放松身心为主的体位法练习，教练内容以引导身体放松舒缓为主，主要针对有（）、高压力问题的人。

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练习瑜伽时对服装的要求是（）

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瑜伽练习可以预防和治疗疾病，对人体极为有益。

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