蛇伸展式对腹部的神经和肌肉很有益，一般说来益处和眼镜蛇有很大区别。

肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。

判断题查看答案

不随意肌：在一般情况下，它是不受人的意识所控制的，它的收缩和伸展，都是通过人体的神经系统调控的，可分为（）和心肌两大类。平滑肌指内脏器官中，如胃、肠和血管壁的肌肉。心肌指心脏的肌肉。

单选题查看答案

双角式可以伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强腹部肌肉群。

判断题查看答案

练习鱼式对治疗一切（）疾病都非常有益。

单选题查看答案

（）能强健大腿肌肉线条，刺激甲状腺，伸展腹部、腰部肌肉群。

填空题查看答案

摩天式对腹直肌群和肠脏有益，但对于治愈便秘没有好处。

判断题查看答案

蛇伸展式功法俯卧地上，两臂放在背后，用左手握着右腕，深深吸气，伸展臂部和背部，尽量将胸膛从地面抬高起来。

判断题查看答案

各关节活动的幅度，肌肉和韧带的伸展能力，为（）。

单选题查看答案

人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）

单选题查看答案