简述帮助我们练习瑜伽的六个因素？
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在瑜伽组合腿部力量练习过程中，我们的双臂始终没有练习到
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瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。
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如果身体发出“咯咯”声，那么意味着我们练习瑜伽走火入魔，将要发生危险。
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简述暗示训练的六个步骤？
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在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
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练习瑜伽时，由于其讲究缓细而深长的呼吸，这会使我们血液中的氧气含量增加，因此（）不会堆积肌肉中。
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练习瑜伽时可以光脚练习。
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瑜伽应选择空腹练习，至少在练习前（）不可进食。
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