A130
B140
C150
D160
评价和掌握运动负荷,一般以脉搏平均()次/分的超常态运动负荷指标,作为达到提 高有氧代谢能力的标准。
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运动负荷强度的大小,可采用运动时每分钟平均脉搏,除以安静时每分钟的脉搏,其所得指数进行评价。
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老年人在运动时要注意加强()和(),一般运动后即刻脉搏以不超过()为宜。
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运动时或运动后的即时脉搏,一般人可达110—170次/分钟,运动员可达()及以上。
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训练有素的运动员,安静时的脉搏的一般为是()次/分钟
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在体育锻炼过程中或后,如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价?
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女子痛经疗法整个疗程的运动负荷由小渐大,心率一般控制在()次/分左右,以稍微出汗和略感疲劳为宜。
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要找到科学合理的体育锻炼方法前,必须先清楚的知道三个反面的内容:了解大学生体质健康标准的评价体系、掌握运动处方的制定和实施的方法以及()
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一次锻炼课的安排,一般以健身为目的的合计运动时间为().
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