为了了解学生掌握跳远的起跳技术，教师应采用（）

跳远的空中姿势主要为了（）和为落地创造有利条件，对跳远成绩影响的主要因素是（）、（起跳角度）。

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简答跳远起跳技术训练的主要要求。

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跳远起跳蹬伸动作结束时的技术要求是什么？

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助跑的最后几步，是跳远技术中的重要环节。这几步助跑动作，能够影响起跳前的（）、踏板的（）和起跳动作的（）。

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在武术教学中，为了让学生较容易地掌握动作的方向和路线，教师站在学生一致的方向所做的示范属（）示范。

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武术课中，为了消除学生对教师和同伴的依赖性，掌握和提高武术套路的演练水平，宜多用（）形式教学。

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跳远和三级跳远比赛运动员从起跳两端以外的起跳线的延长线后面起跳，应判为试跳失败。

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跳远、三级跳远使用的起跳板长（）厘米，宽（）厘米，厚不得超过（）厘米。

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（跳远的）起跳距离

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