不适合参加踏板操运动的人群有：心脏病患者、腿部有伤者以及（）等。
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想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。
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踏板操具有健美操的所有特点，健身者可以根据自身的情况保持运动强度，因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。
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练习踏板操的高度是固定的。
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踏板操适应的人群是（）
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single kick在踏板操中代表是（）
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踏板操练习对（）关节的冲击是相对最大的。
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single knee在踏板操中代表是（）
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踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）
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