多做仰卧起坐就能有效减掉腹部脂肪。
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仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
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要使腹部的脂肪减少，只做仰卧起坐就可以了。
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要使腹部的脂肪减少，只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
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消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
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爬泳的空中移臂是出水的继续，不能停顿。应放松自然。
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挥杆技术中，挥杆的轴臂是左手，击球的手却是右手。
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有氧运动是减脂的唯一方法。
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测试仰卧起坐仰卧时，两肩肘必须触垫。
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