多选题
A每周5~6次，每次15~20分钟
B每周3次，每次30~45分钟
C每周2次，每次45~60分钟
D不确定
正确答案
答案解析
略
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在训练的全过程中，应遵循什么样的安排，使训练效果达到事倍功半的最佳效果（）
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试述运动负荷安排不当将对训练效果产生的不良影响。
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30年代按奥运周期安排身体素质训练的方法是（）。
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以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排，应注重决定性的因素。下列（）不是决定性的因素。
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以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排，应注重决定性的因素。下列哪一项不是决定性的因素。（）
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攀岩力量训练要求协调发展不同肌群的力量，如果训练方式与攀岩动作相仿，效果会更佳。
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周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
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