A肱三头肌
B颈肌
C三角肌后束
D背阔肌和肩部肌群
颈后宽握引体向上的重点锻炼部位是（）
单选题查看答案
能练背阔肌的方法如下：颈前宽握引体向上、杠铃俯立划船、坐姿颈前下拉、坐姿划船。
判断题查看答案
坐姿颈前下拉的重点锻炼部位中不包括（）
杠铃弯举当中重点锻炼部位的其次部位是（）
半腿卷腹的重点锻炼部位是（）
仰卧起坐的重点锻炼部位是（）
上斜哑铃飞鸟的重点锻炼部位是（）
“前平举”用哑铃或杠铃的重点锻炼部位是（）
健身球卷腹的重点锻炼部位是（）
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