仰卧放松功可以使紧张得到消除，心灵得到安静，全身恢复能量。因此可以治愈（）

俯卧放松功给人以全面的休息、松弛和心灵警醒，有助于消除（）

单选题查看答案

长跑时注意加深呼吸，做到呼吸侵而深，在出现胸痛时，要及时调整呼吸，用力向外呼气，这样既可以吸进大量的空气，满足长跑时的需要，又可以使呼吸肌得到放松，消除疼痛。

判断题查看答案

练习仰卧放松功时，脚掌合并向下滑，要求两边分开约（）cm。

单选题查看答案

烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到平静。

判断题查看答案

瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。

判断题查看答案

渐进放松训练是以一定的暗示语来集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。

判断题查看答案

（）适用于伤后的各类功能障碍。通过各种被动活动，使痉挛的肌肉得到放松，挛缩的肌肉、韧带和关节囊得到牵伸，增大关节的活动度，恢复关节功能。

单选题查看答案

（）是从一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的方法。

填空题查看答案

瑜伽眼睛保健操有助于使眼球的紧张得到舒缓，疲倦得到解除，使眼睛各条肌肉增强并充满精力。

判断题查看答案