判断题

健身锻炼与适度的控制饮食相结合,是公认的安全可靠,科学的减肥方法。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • 曾有人对体育教学的结论概括为:学生在小学时---为祖国锻炼身体;学生在小学时---为祖国锻炼身体;学生在中学时---为分数摧残身体;学生在大学时---用身体争前程;毕业后---用健康争钱和事业;退休后---花钱学健身买健康。请结合这段话,谈谈你对原有体育教学体制的认识。

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  • 体育锻炼不仅具有健身作用和健心作用,还具有()。

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  • 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。

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  • 每次健身运动的时间,一般控制在()。

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  • 以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为()。

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  • 有氧耐力锻炼的负荷强度,心率一般控制在()。

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  • 早操锻炼强度宜小,时间不宜过长,一般控制在()。

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  • 简述制定锻炼计划与运动处方的步骤?

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  • 体育锻炼应遵循()、()、()、区别对待的原则、准备与整理活动的原则。

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