判断题

全身耐力素质的锻炼多采用阶段性动作和长时间从事此项内容的身体锻炼。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • 全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主。

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  • 进行全身耐力素质的锻炼时,每分钟心率达到()为宜。

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  • 全身耐力素质的锻炼应以无氧代谢为主,一般持续时间5~15min。

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  • 在耐力素质锻炼中,常采用的越野跑属于()。

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  • 健美操起源于传统的有氧健身运动,是有氧运动的一种。它通常采用()进行练习,是在氧供应充足的情况下,以人体有氧系统提供能量的一种运动形式,其运动特征是()的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。

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  • 在学校的体育活动内容中,以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是()。

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  • 耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主

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