A跑步前做准备活动
B跑步后不用做放松活动
C跑完后可以大量喝水
低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。
单选题查看答案
下列关于快速跑叙述不正确的是（）.
一般耐力是指（）。专项耐力是指（）。
填空题查看答案
力量与肌肉耐力紧密相关，增长力量是增长肌肉耐力的有效方法
判断题查看答案
当中暑时，进行自救的正确做法是（）.
在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（）.
训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是（）
提高有氧耐力的关键因素是（）
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