适合老年人健身的运动方式是（）
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老年人选择健身锻炼的项目，应体现（）的要求，避免某一器官或肢体负荷过重。
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就老年人的（）而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。
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就老年人的合理营养而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。
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判断一个人的热能是否平衡，简单的方法是看他的体重变化
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就成年人的（）而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。
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判断带球跑的关键是（）。
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老年人体育健身应该采取哪些方法？
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五组下坡跑的练习是固定负荷练习法的例子。
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