仰卧推举是发展胸大肌的有效方法。

杠铃前平举是发展胸大肌的（）。

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仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

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胸大肌的主要机能是（）

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上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。

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（）练习动作是发达臀大肌的有效方法之一。

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胸大肌主要练习方法有“卧推”。

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胸大肌主要练习方法（）

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胸大肌练习方法有（）。

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发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

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