A中时间重复
B长时间持续
C中时间持续
D短时间重复
怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷?
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怎样发展糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力?
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简述糖酵解无氧代谢功能的无氧耐力训练负荷的确定
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健美操运动员无氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的糖酵解为主的无氧供能能力,一般采用重复训练法和()。
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法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。
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为提高400米跑运动员的无氧糖酵解供能能力,教练员常采用()
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运用间歇训练法发展运动员的无氧乳酸供能能力,若采用跑的手段其符合常用()
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无氧氧化系统式进行长时间耐力运动的主要供能系统。
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耐力素质的训练可分为:有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
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