富含脂肪的食物口感好，刺激人的食欲，使人容易摄入更多的能量。

富含蛋白质的食物口感好，刺激人的食欲，使人容易摄入更多的能量。

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富含碳水化合物类食物会使人发胖。

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运动员由于体力消耗大，因此需要补充高能量，高蛋白，富含脂肪的食物。

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体育锻炼能使人的食欲增强，消化能力提高。

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海带食物富含微量元素碘？

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富含微量元素碘食物为（）

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应选择富含蛋白质和脂肪的食品作为午餐，以获取约占全天（）的热量。

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合理营养可使人的寿命延长20年。

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适当食用富含（）的食物（如芹菜、韭菜等），此类物质可降低单糖和血脂的水平，有助于从机体中排出残渣。

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