海带食物富含微量元素碘？

富含微量元素碘食物为（）

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食物中的钠、钾、钙、镁等金属元素，在体内氧化成碱性氧化物，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：蔬菜、水果、海带、西瓜等。食物中的磷、硫等非金属元素在体内代谢生成酸根，含这些元素较多的食物称为（）食物。如：肉、蛋、大米等。

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养颜食物有豆类、花生、芝麻、海带、（）。

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豆类、海带、浓茶都属于惰性食物

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天然含碘较多的食品有海带、紫菜等，动物性食物比植物性食物中含量要高。

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富含碳水化合物类食物会使人发胖。

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女大学生更应注意补充铁，应多食含铁丰富且吸收利用率高的猪肝、瘦肉、（）、红枣及海带等食物。

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富含脂肪的食物口感好，刺激人的食欲，使人容易摄入更多的能量。

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运动员由于体力消耗大，因此需要补充高能量，高蛋白，富含脂肪的食物。

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