判断题

每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。

A

B

正确答案

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答案解析

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  • 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。()

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  • 最适宜的锻炼频度是每周进行()次。

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  • 以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人学习、生活和工作情况,每周锻炼次数为().

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  • 对于以增进健康、保持体力为目标的体育锻炼,结合个人的学习、生活和休息,每周为好。()

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  • 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()

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  • 简述体育锻炼的适宜运动负荷原则。

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  • 体育锻炼时,人体的适宜心率是210减去年龄。

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