最适宜的锻炼频度是每周进行（）次。

每周体育锻炼3—4次是最适宜的频度。

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运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）

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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

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如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

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每周进行（）次有氧运动，每次锻炼1小时，就可以达到强健身体的目的。

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安排适宜的有氧锻炼，它既能调节体内有机体的功能，又能提高肌肉素质，减缩多余的皮下脂肪，一般每周安排（）的有氧锻炼，每次30～45分钟。

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肝炎患者在进行（）式太极拳锻炼为最适宜。

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满足身体基本锻炼要求，每周需锻炼（）次，每次（）分钟。

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每周有氧锻炼（）次，不能使心肺功能取得最佳效果。

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