下列（）方法都能在烹饪中减少蔬菜营养素的损失。

简述如何合理加工烹调蔬菜，使之能有效地保存蔬菜中的维生素答：食物真正的营养价值，既取决于食物原料的营养成分，还取决于加工过程中营养成分的保存率。因此，烹饪加工的方法是否科学、合理，将直接影响食品的质量。

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中小学生的营养午餐应合理烹饪，减少主食中营养成分损失的方式不包括（）

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王女士是位家庭主妇，她想知道蔬菜应该如何烹调才能减少营养素的损失，请你提供一些建议？

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烹饪中营养素的损失途径为（）

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以下烹调方法中，能够减少营养损失的方法有（）

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营养素损失因子直接反映了烹饪过程对于食物中（）含量的影响情况。

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蔬菜类是下列哪些营养的主要来源（）

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蔬菜在烹调过程中最易损失的营养素是（）

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加工烹饪引起米类的营养素损失的影响因素包括（）

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