瑜伽每个动作结束后，都有进行及时的调息，以彻底的放松，帮助达到最好的效果。

瑜伽每个动作都有缓慢柔和，步骤明晰。包括没一个简单的气势和收势。

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练习瑜伽结束后应多长时间进行洗浴（）

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王瑜伽积极提倡瑜伽的（），即禁制、尊行、坐法、调息、制感、内醒、静虑、三摩地。

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瑜伽清凉调息的做法？

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练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。

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瑜伽清凉调息的做法？

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瑜伽是通过调息，调身，调心三方面来养生的。

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哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系，哈达瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。

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练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。

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