形体练习可以提高练习者的柔韧性、协调性、表现力以及对音乐的鉴赏力。

形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。

单选题查看答案

形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的（）、（）和灵活性。

填空题查看答案

傍晚练习瑜伽可以更好的打开髋关节或提高柔韧性。

判断题查看答案

长跑训练一般不进行柔韧性和协调性的练习。

判断题查看答案

形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。

判断题查看答案

孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

填空题查看答案

体操练习法是借助自身重量并把四肢作为阻力来发展肌肉的力量和耐力，同样它还可以提高柔韧性，这是因为肢体本身的力量就可以使肌肉伸展到最长。

判断题查看答案

耐力练习并不能提高柔韧性，相反，耐力练习可能导致肌肉和肌腱的缩短，从而使某些关节的活动范围缩小。

判断题查看答案

形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。

填空题查看答案