简述渐进性肌肉放松训练的操作方法？
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（）是为学生心理放松和调整训练的场所。
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通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是（）。
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通过指导使患者逐步分级暴露于所恐惧的情境中，并通过放松训练来对抗患者在恐惧情境中产生的焦虑情绪，这种治疗方法是（）
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简述高原训练的注意事项。
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简述在高原训练中应注意的问题。
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在训练过程中，应该注意对女子运动员特殊营养物质的补充，如（）、（）、（）、（）等。
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教师在带领小学生进行团体训练时，应注意将活动涉及的主题与（）相匹配。
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在进行青少年心理健康团体训练时，在操作上应注意（）。
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