A负荷时间较长;
B负荷强度较大;
C负荷时间较短;
D有间歇时间。
持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。
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加难法是指在技术训练中,以()专项要求的难度进行训练的方法。
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间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。
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循环训练法是指根据训练的具体任务,将()设置为若干个(),运动员按照既定和路线,依次完成每站练习任务的训练方法。
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重复训练法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间不安排相对充分休息时间的练习方法。
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动力训练法是健美训练时最常用的方法
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循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
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间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
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模拟训练法是针对性极强的一种战术训练方法,()和()是否相似或是否相似或相似程度如何,是模拟训练是否有效或者有效程度如何的首要前提。
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