（）是指有意识的延长吸气、屏气、呼气的时间。

瑜伽练习时的呼吸模式：左鼻孔吸气——悬息（屏气）——右鼻孔呼气——右鼻孔吸气——（）——左鼻孔呼气。

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下面哪一个呼吸方式为吸气—屏气不呼—呼气的姿势（）

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瑜伽呼吸有四个部分组成——吸气、屏气、呼气和换气。

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吸气是接受宇宙能量的动作，屏气是使宇宙能量活化，呼气是去除一切思考和情感，同时排除体内（）、浊气，使身心得到安定。

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呼吸是指当你吸气时，把空气直接吸向腹部。你吸气越深，腹升起越高。随着腹部扩张，横膈膜就向下降。呼气，你就会发现腹部内向、朝脊柱方向收。

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在游泳过程中，吸气和呼气只能用嘴巴进行。

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中长跑一般是跑（）一呼气，跑（）一吸气。

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在练拳时是否一定要柔吸气，刚呼气？

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呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。

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