试述有氧耐力训练的生理学原理。
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无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。
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健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
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有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是（）。
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既测试有氧耐力，也测试无氧耐力的水平项目是（）。
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耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。
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有氧耐力又称（）耐力。
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