瑜伽鄂鱼式能强健肩部肌肉，消除身体和大脑疲劳，使身体恢复活力。

瑜伽三角式能缓解背部疼痛以及颈部扭伤，增强脚踝、强健胸部。

判断题查看答案

勇士第一式能使人体胸部得到完全的扩展，缓解背部和肩部的僵硬，强健脚踝以及膝盖，同时还能减少臀部的脂肪。

判断题查看答案

在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。

判断题查看答案

瑜伽能提升身体的（）和年轻程度，还能净化大脑。

填空题查看答案

三角斜伸展式能增强（）力量，强健两侧胸肌，收紧两侧（）。

填空题查看答案

瑜伽骆驼式能使人体整个脊柱得到充分的向后伸展和增强。

判断题查看答案

瑜伽冥想能帮我们放松大脑、释放压力和紧张情绪，它还能改善血液循环、调节身体荷尔蒙水平。

判断题查看答案

孕妇练习瑜伽可以（）和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。

填空题查看答案

瑜伽运动的练习对肌肉的力量和身体的灵活性、思想的集中力与（）都有着积极的作用。

单选题查看答案