A低于100次/分
B150次/分~180次/分
C120次/分~150次/分
D低于120次/分
运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率()次/分钟以下为小强度,()次/分钟为中强度,180次左右/分钟为大强度。
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运动员在大强度运动中心率高于一般人
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运动员在大强度运动中心率高于一般人
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一般认为,经期运动负荷量应该适度,强度不宜过大。一些跳跃、速度和腹压增大的练习应该避免,以免造成经血量过多或子宫位置的改变。
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健康人在中等强度运动中心率增加较少
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健康人在中等强度运动中心率增加较少
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测量心率被认为是确定运动强度的标准方法之一。
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有氧耐力运动一般采取的运动强度为()最大吸氧量
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人们一般用()指标作为评价运动强度的依据。
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