瑜伽的放松法有极大的放松及静心作用，予人一种既松弛又平和的感觉，当我们将这份感觉延伸到日常生活里，人际关系便会变得和谐，我们也能对周遭的一切更宽容、更自在。

练习瑜伽要静心体会（），身体放松，呼吸自然的感受。

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练习瑜伽要静心体会身心合一，身体放松，呼吸自然的感受。

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瑜伽的放松方法？

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下列不属于瑜伽基本放松动作的是（）

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瑜伽的放松方法？

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瑜伽放松的姿势主要分为？（）

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瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。

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瑜伽完全呼吸能强化腹肌，并使我们的身心得以放松。

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瑜伽习练5个基本原则：正确的放松、练习、呼吸、饮食、（）。

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