中等强度运动是指耗能为4～7kcal/min，最大心率的60％～70％。

运动中等强度是指能量消耗为（）kcal/min。

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动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。

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对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。

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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

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健康人在中等强度运动中心率增加较少

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健康人在中等强度运动中心率增加较少

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体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）

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中等强度的健身运动与冠心病的发生与分级的关系是（）

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健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。

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