运动后，可服用含盐饮料。

运动饮料可分为（）和功能性运动饮料两种。

填空题查看答案

运动饮料的效果可从哪几方面考虑？

简答题查看答案

运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

填空题查看答案

运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

填空题查看答案

运动后口渴可以茶或咖啡替代运动饮料和水。

判断题查看答案

剧烈运动后，应该适量补充含糖的饮料。

判断题查看答案

运动后不要饮用含糖过高（大于6%）的饮料，原因是（）。

单选题查看答案

运动中补水：饮水量以达到出汗量的（）为宜，运动前2h可补充（）ml液体， 运动中采用（）方式补水。饮料温度以（）为宜。

填空题查看答案

运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充（），同时不要忘记补充足够的水分。

单选题查看答案