（）练习可以锻炼胸部肌肉。
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（）练习可以锻炼臀部肌肉。
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下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）
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深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
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“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
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“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）
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半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
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深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
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踏板操练习时的强度过大，所以有必要担心使腿部肌肉过度的发达。
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