可以锻炼肱二头肌的锻炼方法是（）
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俯卧撑主要是锻炼肱二头肌的方法。
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（）练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。
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健美训练中，发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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上臂肱二头肌在收缩屈肘时，下面哪一块肌肉要充分放松，才能使肱肌和肱二头肌的收缩力量最大（）
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哑铃弯举过程中，当哑铃缓慢放下时，肱二头肌的工作方式是（）
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下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
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臂部肌肉主要是肱二头肌、肱三头肌。
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健美女子个人的五个规定动作：前展肱二头肌；侧展胸部；后展肱二头肌；（）；（）。
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