A落地
B半蹲
C弹动
健美操手臂动作既是健美操最重要的基本技术,又最能体现健美操的基本特征。
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身体控制技术的掌握直接体现了健美操的基本特征,也是用以区别其他运动项目的重要因素之一。
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健美操常用的基本动作是健美操中最具有典型性和代表性的动作,是健美操教学与训练的重要内容。
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健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。()
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健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。
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发达肌肉,每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素,其中哪一个是最重要的因素()
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发达肌肉,每个从事健美训练者必须遵循下列基本要素,其中哪一个是最重要的因素()
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健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括()三大部分。
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健美操技术技巧是指以最大的()完成动作的能力。
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