转是指下肢固定，上肢沿（）轴扭转。
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刀术练习中特别讲究刀的运使必须与不握刀的闲手密切配合，刀手配合的作用是（）。
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间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
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持续练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
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支撑后倒弧形下中，上体后倒后的迅速向前上方沿弧线伸腿送髋动作应在（）做。
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发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
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腰部的练习方法有（）
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简述腰部力量练习的方法有哪些。
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腰部柔韧练习的方法有（）。
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