开始游泳时每次时间不超过（）分钟

开始游泳时每次时间不超过10分钟，以每天（）为宜

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体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。

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用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（）分钟

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我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）

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游泳教学中，根据每次课的任务可以把游泳课分为新授课、（）（）（）

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冲淋时间不宜超过（）分钟

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50岁以上的人进行体育锻炼时，每分钟心率不超过150-170次。（）

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水温越底持续时间就短，在冷水中一般不宜超过25分钟

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冷水檫身擦干身体来回应不超过（）分钟

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