判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（）分钟
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体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。
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持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。
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持续练习法的运动时间较长，一般至少（）分钟。
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运用持续练习法时，练习时间一般不少于20～30分钟
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老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。
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一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜
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用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度
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持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。
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