名词解析

等动力量训练法

正确答案

是在特制的等动练习器上进行练习时,肢体动作速度保持不变,肌肉始终发挥较大张完成练习,其集等长(静力性力量)和等张(动力性力量)之所长于一身,有利于最大力量的增长。

答案解析

相似试题
  • 发展散打运动员的速度力量时,如果训练的主要目的是提高爆发力,可采用();如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量,可采用()。若采用等动练习法时,则力求在()以上的角速度条件下完成动作。

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  • 等动练习是借助于专门的等动训练器在动力状态下完成练习的方法。

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  • 等动练习是借助于专门的等动训练器在静力状态下完成练习的方法。

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  • 根据肌肉收缩的类型,力量练习分为等张练习、等长练习和等动练习。

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  • ()是由患者自己主动完成的一种训练,它包括静力练习、动力练习和等动练习。

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  • 循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。

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  • 如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力,强度应在()。

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  • 速度素质训练可以安排在力量训练之后进行。

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  • 散手功力训练中打击力量的训练包括().

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