A重复次数多而阻力小的练习
B重复次数少而阻力大的练习
C最大重量的60%
简述负荷在力量练习中起什么作用？
简答题查看答案
在一定范围内肌肉前负荷越大，肌肉的力量（）。
单选题查看答案
不论男女，在25岁以前，力量是随年龄的增长持续自然增长的。
判断题查看答案
简述发展肌肉力量的原则？
为什么说力量素质是重要素质？
决定力量大小的生理因素是什么？
系统参加训练，力量不断增长的年龄可到（）。
简述影响力量训练效果的因素有哪些？
简述力量如何结合动作特点？
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