进行有氧耐力练习时可采用（）。

健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。

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在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（）.

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散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.

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进行体育锻炼时要重视有氧代谢练习

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进行有氧练习时，强度一般控制在心率为（）

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进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？

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集体表演是指（）人以上徒手或手持器械同时进行练习的演练形式。练习时可变换队形，也可采用音乐伴奏，要求队形整齐，动作协调一致。

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进行耐力性运动（有氧训练）的持续时间可在（）。

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