三角肌由（）部肌纤维组成。

下面哪一项不能有效锻炼三角肌中部纤维（）

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下面哪一项不能有效锻炼三角肌前部纤维（）

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下面哪一项能有效锻炼三角肌后部纤维（）

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下面哪一项能有效锻炼三角肌中部纤维（）

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肩部三角肌有三个头组成，称为前束、中束、后束。

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个人战术是集体战术的组成部份，而集体战术是个人战术的（）。

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参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。

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健美操的髋部动作有顶髋、提髋、绕髋、和髋绕环等动作组成。

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三角式的主要功效有（）

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