判断题
A对
B错
正确答案
答案解析
略
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为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
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在器械健身中进行组合练习时，应先进行力量练习，再进行柔韧练习。
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进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
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力量练习后的营养补充应以（）为主。
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练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。
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举例说明力量练习的种类。
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进行练习效果评价时，动作力量大小要以（）
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为迅速发展练习者的最大力量，通常采用（）
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力量练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）。
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