运动处方健身锻炼主要是采用（）

运动处方锻炼主要是采用（）运动。

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运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）

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运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动

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运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）

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运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。

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健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种。它通常采用（）进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是（）的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。

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运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。

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锻炼模式是运动处方的主要环节，它包括（）

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运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。

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